シワを減らすことがアンチエイジングの第一歩です。まず、シワをつくる筋肉を刺激しましょう。
とうことで、シワを防いでいつまでも若く見られるアンチエイジングオイルマッサージ法をご紹介します。
１．目的：リフトアップ（すべて鼻で呼吸すること）
オイルをつけてスタート
２．エフルラージュ（３回）
手のひら全体で中指が矢印の軌跡を通るように顎先から口角、小鼻のわき、眉間、額へ上り、外へ開く
３．リサージュ（３回）
フェイスラインから小鼻まで法令線を中指でらせんを描きながら外へ開く
４．リサージュ（３回）
小鼻から眉頭まで中指でらせんを描きながら外へ開き、攅竹をプッシュ
５．リサージュ（３回）
眉を人差し指と中指ではさんでしっかり外へ開く
６．リサージュ（３回）
眉間を中指で交互に引き上げる
７．リサージュ（３回）
目の下を目頭から目尻に向けて中指でのばし、目尻はシワを開くように回転
８．ペトリサージュ（１往復）
額をコメカミからコメカミにかけて両手の中指でねじる
９．エフルラージュ（３回）
手のひら全体で中指が矢印の軌跡を通るように顎先から口角、小鼻のわき、眉間、額へ上り、外へ開く
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