小顔に見せるには、くっきりしたフェイスライン、キュッと引き締まったアゴをつくるためのマッサージが決め手です。
というこうとで、顔のたるみをリフトアップして小顔にみえるオイルマッサージ法をご紹介します。
１．目的：リフトアップ（すべて鼻で呼吸すること）
オイルをつけてスタート
２．ストレッチ（１０回）
親指は耳の後ろ、小指はコメカミにおき、手のひら全体で鼻で息を吸い込みながら頭を持ち上げ首を後ろにそらせ、口でゆっくり吐き出しながら顔を正面にもどす
３．ストレッチ（左右５回ずつ）
両手を下におろし、胸を広げるつもりで鼻で息を吸い込みながら上半身が動かないように左に首だけを傾け、ゆっくりはきながら力を抜いていく
左を５回終えたら、右も同様に行う
４．リンパドレナージュ（５回ずつ）
鎖骨上部のくぼみを４本の指で外から中心にゆっくりさする
鎖骨下部を４本の指で中心から外にゆっくりとさする
５．リンパドレナージュ（５回ずつ）
片側ずつ、耳の下から肩先に向かって４指の腹でさすり、鎖骨に沿って中心へ向けてさする
６．エフルラージュ（３回）
４指の指で顎先から頬へ、小鼻からコメカミへと引き上げるようにさする
７．ペトリサージュ（３回）
顎先から耳の下のフェイスラインを両手中指の腹でねじる
８．フラージュ（３回）
顎先から耳の下に向けてグーにした手を回転させながらさする
９．ドレナージュ（左右３回ずつ）
４指の腹で頬を外に向けて軽くさすり、耳の下から肩を通って鎖骨の中心へとさする
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